前言

一位真正的作家永远只为内心写作，只有内心才会真实地告诉他，他的自私、他的高尚是多么突出。内心让他真实地了解自己，一旦了解了自己也就了解了世界。很多年前我就明白了这个原则，可是要捍卫这个原则必须付出艰辛的劳动和长时期的痛苦，因为内心并非时时刻刻都是敞开的，它更多的时候倒是封闭起来，于是只有写作，不停地写作才能使内心敞开，才能使自己置身于发现之中，就像日出的光芒照亮了黑暗，灵感这时候才会突然来到。

我与父亲不相见已二年余了，我最不能忘记的是他的背影。那年冬天，祖母死了，父亲的差使也交卸了，正是祸不单行的日子，我从北京到徐州，打算跟着父亲奔丧回家。到徐州见着父亲，看见满院狼藉的东西，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼泪。父亲说，“事已如此，不必难过，好在天无绝人之路!”

如果你是一颗野草，告诉我，你会怎么做?是埋于地下等待春天的召唤，还是勇与寒冬挣扎?如果你是一方清泉，告诉我，你会怎么做?是任凭风儿吹荡，还是勇于激起浪花?如果你是一粒沙砾，告诉我，你会怎么做?是任凭风吹雨打在空气中化为一缕尘烟，还是敢于摩擦出晶莹的珍珠?……大凡成功人士都选择后者，纵然面对的是苦涩，但苦涩之后便是甘甜。坚定的信念是跨越自己的必备条件，可要想跨越自己，我们究竟该怎么做呢?

听说这届职场人正在流行用“蕉绿”打败“焦虑”。一款带秆的广西小米蕉因通体绿色且需水培15天后才能熟透变黄而得名“蕉绿”，掌握流量密码的商家会给买家附赠一张“禁止蕉绿”的祝福卡，因谐音“禁止焦虑”而大受职场人追捧，以一种诙谐的方式给予深受焦虑困扰的人心照不宣的心理按摩和压力纾解。 的确，在当下的经济环境下，中年危机、裁员风波、内卷的企业文化……越来越多的职场人正主动或被动地困在职场焦虑中，经历着精神内耗。但焦虑一定是坏事吗？其实不然，焦虑是一种正常情绪，对职场人有利有弊，大家应该理性面对它，无须“谈焦虑色变”。同时，她还为职场人士提出了“正”“身”“清”“心”四字锦囊，帮助大家更好地正视焦虑并从容应对。

当幸福来敲门经典台词

可贵的在于共鸣，不，在于默契。真正的知己，就算是脉脉相对，无声也胜似有声：这情景当然也可以包括夫妻和情人。

——余光中